不安を手放す自分オリジナルスペースありますか？
気持ちを切り替えるには
それ専用の場所があると切り替えやすくなります。
あなたにとって落ち着ける場所。
静かなお寺の庭園などは、
気持ちの切り替えに最適です。
不安と安心は背中合わせです。
穏やかに安心していた状態が、
ふとしたきっかけで不安に切り替わってしまいます。
その逆はどうでしょう。
不安な気持ちを安心に切り替えるには、
時間も思考も労力も使います。
いち早く不安を安心に変えるには、
ざわざわした場所よりも、
静かで穏やかに過ごせる場所を選んだ方が、
短い時間で切り替わる可能性は高くなります。
あなた専用の場所がみつかるといいですね。
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